Üdvözöllek az oldalon!
Lengyel Viktóriának hívnak, életmód- és táplálkozási tanácsadó vagyok.
Fő célom, aki hozzám fordul segítségért megtanuljon helyesen táplálkozni. Értse azt, hogy mi a különbség különböző diéták, fogyókúra és az életmódváltás között.
Fontosnak tartom, hogy egy átfogóbb, bővebb képet nyújtsak a hozzám fordulóknak, és ne csak 1-2 heti étkezési tervet, amiben leírom, hogy mikor mennyit lehet enni. Ezt hosszú távon nem tartom sikeres megoldásnak azok számára, akik tartósan szeretnének változtatni.
Sok embernél látom, hogy sanyargatják magukat, megvonnak maguktól finomabbnál finomabb ételeket, és mégse haladnak a cél felé... Persze az ember egy idő után megunja, hogy nem eszik semmit, viszont a mérleg nem mutat jelentősen kevesebbet.
Amint jön egy szülinap, egy családi összejövetel megengedünk magunknak egy kis sütit, nasit és másnap ott vagyunk ahonnan elindultunk...
Ismerős a helyzet..?
Éppen ezért szeretnék segíteni Neked, hogy:
- Megtanulj helyesen táplálkozni.
- Lásd, lehet finomakat is enni, mégis egészséges alapanyagokból.
- Sanyargatás nélkül tudd elérni a célod.
- Megszűnjenek az emésztési panaszaid.
- Ne keltsen bűntudatot az evés.
- Hosszú távon tudj élni egy olyan testben, ami mind testileg, fizikailag és lelkileg is kiegyensúlyozott és egészséges!
Hisz tudod:
,,Ép testben, ép lélek." és persze az is igaz, hogy ,,Azzá leszünk, amit eszünk." :)
Mindig fontosnak tartottam a testi- lelki egyensúlyt.
A tanácsadás mellett 10 éve dolgozom gyógy- és sportmasszőrként. 2016-ban sikeres vizsgát tettem bioenergetikából is.
"Nem csak az számít, hogy mit eszel, mit emésztesz, hanem az is, hogy téged mi emészt. Lehet, hogy az életedben jelen van minden szükséges életmeghosszabbító és organikus étel, de ha tele vagy nehezteléssel, aggodalommal, félelemmel, vágyakozással, bűnnel, méreggel, megkeseredettséggel, vagy egyéb érzelmi betegséggel, az megrövidíti az életedet."
Rick Warren